vrijdag 18 maart 2011

Weekoverzicht 08 Mar - 14 Mar 2011

Tussen het verven (en snoepen) door toch nog wat tijd gevonden om te sporten...

8/03/2011 BBB, 60 min, 3 AP
11/03/2011 Joggen 9 min, 0,98km, 1AP (even plaspauze)
11/03/2011 Joggen 31 min, 3,62km, 2AP
14/03/2011 Joggen 44 min, 5,93km, 3AP

Mijn beste moment om te lopen/sporten is 's ochtends. Ik bruis de rest van de dag van energie en door de endorfines is het veel gemakkelijker om binnen mijn Pointsbudget te blijven...en na die gezonde inspanning wil ik ook enkel "gezonde" en goede dingen in mijn lijf stoppen.
Want geloof me, als ik junk eet, voel ik dat direct tijdens het lopen... Dan is het afzien van de eerste tot laatste minuut. Slechte benzine zorgt ervoor dat de motor slecht draait... Een waarheid als een koe!
Spijtig genoeg lijd ik soms aan tijdelijke geheugenverlies als ik de snoepkast induik... :o)

Geen opmerkingen: